Roos Todos: káva, čaj a lékořice

Pokud jste těhotná, musíte ponechat řadu produktů. Samozřejmě, že je to v pořádku, ale to neznamená, že určitým věcem nebudete chybět. V každém případě: Já. Proto jsem se rozhodla užít si jídlo, nápoje a další věci pro své těhotenství, které už nebudou mít dovoleno dělat nebo budou mnohem obtížnější. Mým prvním zážitkem pro těhotenství bylo "vychutnávání vína". To se dalo velmi dobře. Nyní je na pořadu jednání: nadstandardní požívání kávy, čaje a lékořice.

Postupujte před těhotenstvím: vychutnejte si kávu, čaj a lékořici

Denní zelený čaj, denní lékořice

Každý den piji 3 šálky zeleného čaje dobře, protože to je dobré pro mé zdraví. Zpočátku jsem nikdy nepil pilu, ale kávu po celý den. Změnil jsem to snížením množství kávy a doplněním čaje. Ještě ne ideální, ale pracuji na tom. Během těhotenství je dobré drasticky snížit množství kofeinu (v mém případě). A jestli budu muset vybrat mezi kávou a zeleným čajem, pak je pro mě velmi snadné: káva. Takže už ne zelený čaj, a proto se na to teď těším.

Dalším "zábavním produktem", který musím slídit, jsou lékořice. Vzhledem k tomu, že lékořice je v lékořice a lékořice má negativní vliv na váš krevní tlak, centrum krmení doporučuje udržet jej na 2 až 3 kapky denně. V mém případě je lepší nebrat vůbec. Bude to někdy zvyknout, ale neočekávám tolik problémů s tím. Nejtěžší část se chystá ...

Nejtěžší dělení: káva

Bůh, co říkám dobře o kávě. Moc se mi to líbí. Opravdu spadám do kategorie kávy. Mám to od svých rodičů, kteří mluví také o kávě 4 krát denně. Dokonce si nastavili celý svůj denní rytmus o kávových okamžicích. V 11.00 hodin kávy, asi 13.00 kávy, pak v 15.00 nebo tak a večer pohár dokončit to pryč. Zdravotní rada s tím nesouhlasí, tolik kávy, ale jsou zdravé a dobře.

Káva a těhotenství

Pokud jste těhotná, musíte snížit kávu. Důvodem je, že káva je kofein a tato látka je pro vaše nenarozené dítě potenciálně nebezpečná. Čím více kávy nebo jiných produktů, které dostanete s kofeinem (jako je čaj, kola nebo energetický nápoj), tím vyšší je pravděpodobnost potratu nebo předčasného porodu.

Centrum výživy doporučuje, abyste spotřebovali pouze 1 šálek kávy denně. Ale 1! Před několika lety to byly 2 šálky, ale to je (kvůli mému velkému smutku) bohužel sníženo. Takže jeden šálek kávy denně. A s tím vědomím jsem si myslel, že teď, když nejsem těhotná, si užívám MAXIMUM každý šálek kávy. Protože miluji kávu. Dokonce tolik, že jsem napsal báseň pro svůj oblíbený nápoj.

Tolik lásky ke kávě

Drahá káva,

Vy jste ten, s kým se postavím. Vaša lahodná vůně ráno mě naplní energií a napájení.
Sílu, kterou potřebuji, abych se dnešní den stal dobrým a krásným dnem. Jsi můj začátek, můj dobrý start, vždycky na mě v kuchyňské skříni počkat.

Když budu ponořena, vím, že jste pro mě. Mohu vždycky spoléhat na to, abyste mi znovu poskytli energii a bdělost provádět.
A mohu na chvíli zvýšit kofein tarry.

Víte přesně, co potřebuji. Jste silná, střední nebo střední napájení.
Ale vždy přesně to, co jsem měl v tu chvíli čekal.

Jste lahodný v chuti, ve skutečnosti není nic, co by bylo s vámi musí.
Ale někdy jste v kombinaci s jinými produkty a hrajete svou hvězdnou roli odpudivou dobře.

Moc se vám líbí každé ráno, ale i odpoledne a po večeři. Tajemně jsi můj oblíbený a radím ti pít celý den.
Taky mi připadá tak nešťastné, že to není zdravotní rada mag.

Vy jste ztělesněním pohodlí, dohonit a relaxovat společně. Kvůli vám 4 slova mohou být tak hezké a teplé zvuk:
"Uděláme kávu pití?'

Život, ve kterém nemůžu vždycky důvěřovat, vás určitě zvykne. Kdo mě vytáhne z mého ponoření? Co mi udělá stejně lahodná robustní a charakteristická chuť jako vy dělá?
Bude to tak těžké, že na tebe trochu později zapomenu musí.

Že nemohu tě tak často pít. Že musím omezit a snížit a čerpat energii z mé vlastní napájení.
Ale můžu vás ještě jednou těšit. Takže každé ráno vím na své štěstí, že jste stále na mně počkat.
A přinejmenším začátek mého dne, který už není zlomený.

Chybí vám kávu příliš brzy? Pak si se mnou užijte a pošlete fotografii své speciální kávy!

Zanechte Svůj Komentář