Sleep rytmus dítěte

Kolik je spánku novorozenec? Kolik dítě spí během dne? A kdy nemusíte jít dvakrát nebo třikrát v noci, aby jste krmili své dítě? Rozpoznatelné otázky? V tomto blogu vám o tom víme víc spánkový rytmus dítěte.

Kolik spánku potřebuje vaše dítě?

Kolik spánku vaše dítě potřebuje závisí na věku a na vašem dítěti. Některé děti potřebují více spánku než jiné. Obvykle vaše dítě označí, kdy je připraven na zdřímnutí. První měsíce to závisí hlavně na hladovění. Poté bude mít stále větší roli dobrý spátový rytmus dítěte. Zajistěte proto dobrý denní program s odpočinkem a pravidelností. Zde je malý plán o množství spánku, které vaše dítě potřebuje:

  • 0 až 6 týdnů starý:

    14 až 18 hodin denně. Během prvních 6 týdnů vaše dítě spí pouze 2 až 3 hodiny v řadě (i v noci), vaše dítě je na hodinu probudit a pak spí znovu. Vaše dítě neví žádné rozdíly mezi dnem a nocí. Snažte se to přinést tím, že se při nízké hladině osvětlení v noci nezapojíte a nezneužíváte.

  • 6 týdnů do 3 měsíců:

    Po 6 týdnech může vaše dítě spát trochu déle než 2 až 3 hodiny a vaše dítě může spát delší noc.

  • 4 až 6 měsíců:

    Počet hodin spánku klesá. Vaše dítě nyní spí 14 až 15 hodin denně a má rozumný noční rytmus. Některé děti mohou spát po dobu 8 hodin. Od této chvíle začínáme spánkovým rituálem, jako je čtení knihy.

  • 7 až 9 měsíců:

    Vaše dítě spí asi 14 hodin denně. V noci některé děti mohou spát po dobu 9 hodin po sobě (bohužel se to nevztahuje na všechny děti).

  • 10 měsíců až 1 rok:

    Vaše dítě spí méně a méně během dne a večer i v noci. Celkem vaše dítě spí asi 14 hodin, mezi 9 a 10 večer.

Kolik dítě spí během dne?

Množství spánku vašeho dítěte během dne je zcela závislé na věku a potřebách spánku vašeho dítěte. Dále opět malý rozvrh spánkového rytmu za měsíc:

  • až 3 měsíce:

    Každé dvě až tři hodiny spánku, mezi hodinou vzhůru.

  • 4 až 6 měsíců:

    Během dne vaše dítě spí celkem 3 až 4 hodiny rozděleno na tři až čtyři dny.

  • 7 až 9 měsíců:

    Během dne vaše dítě bude ještě trvat dva až tři nap. Celkem se jedná o 3 hodiny spánku.

  • 10 měsíců až 1 rok:

    Během dne vaše dítě potřebuje 2 další spánek od 1 do 2 hodin. Doba spánku bude nyní mezi 2,5 a 3 hodinami.

  • 1,5 let:

    Pokud je vaše dítě ve věku 1,5 roku, stačí jeden odpolední déšť 1,5 až 2 hodiny.

Dítě spí příliš mnoho?

Spící rytmus dítěte je zcela v souladu s potřebami vašeho dítěte. Není často, že dítě spí příliš mnoho. Pokud vaše dítě spí více než výše uvedené hodiny, je možné, že vaše dítě je jen nádherný snílek.

Věnujte pozornost svému dítěti během hodin, kdy je vzhůru. Pokud je vaše dítě v pohotovosti a šťastné, pak se nemusíte bát. Když vaše dítě zůstane letargické a máte pocit, že vaše dítě není úplně tam, měli byste se obrátit na lékaře.

U novorozenců by mezi příští dietou nemělo trvat déle než 10 hodin. Pokud je vaše dítě stále v snu po 10 hodinách, můžete ho lépe vzbudit, aby se krmil.

Vytvoření dobrého spánkového rytmu dítěte

Je důležité rychle vytvořit dobrý spánek rytmu dítěte. Zde můžete začít hned. Pokud je vaše dítě mladší než 6 týdnů, nebude znát rozdíl mezi dnem a nocí. Snažte se zde vytvořit určitou jasnost tím, že přidáte noční krmení v tmavé a tiché místnosti.

Pokud je vaše dítě starší než 6 týdnů, vyvine večerní rytmus a spí jak o něco rychleji. Během dne vaše dítě spí asi 3 hodiny ve 3 až 4 spacích hodinách. Pokuste se postupně sestavovat dobrý plán a rozhodnout se pro pevné okamžiky spánku. Začněte s rituálem spánku, abyste cítili den a vaše dítě ví, že je čas spát. Mimochodem, nenechte se překvapit, jestli je vaše dítě ještě během prvních měsíců v noci stále vzhůru.

Zanechte Svůj Komentář