Auti-jóga v praxi

Jednou z nejznámějších charakteristik u dětí s poruchou autistického spektra jsou problémy spojené s motorickými dovednostmi. Mnohé děti se tak pohybují poměrně "dřevěné", v důsledku čehož obvykle vystupují ve skupině.

Dokud nikdo o tom nezaznamená, děti s autismem se cítí "svobodné", aby se pohybovaly tak, jak se cítí pohodlně a pohodlně. V okamžiku, kdy je "tlak" kladen na to - protože musí fungovat stejně jako ostatní - děti s autismem často doslova chodí po prstích.
Výsledkem je, že jsou fyzicky ještě více "nepříjemní" a často mohou zbytečně vytvářet napětí jak fyzicky, tak duševně.

Cvičením jógy mohou děti s autismem, PDD-NOS, Asperger nebo AD (H) D těžit nesmírně z rozvoje motorických dovedností a sebevědomí. Osobně jsem zažil, že cvičení jógy v situaci 1 na 1 má největší vliv na děti.

V praxi se zdá, že ...

  • Vzhledem k uvolněné atmosféře se dítě cítí pohodlněji;
  • Dítě může a může být sám;
  • Neexistují žádné podněty z prostředí, dítě může snadněji uvolnit napětí;
  • Dítě je "volné" k pohybu, dokonalé provedení Asanas (postoje jógy) není výhodou;
  • Prostřednictvím Pranayamy (dechové cvičení) se děti učí relaxovat a lépe se soustředit, aby se staly méně "přehánějícími" nebo podrážděnými;
  • Budování důvěry, povědomí a pružnosti.

Je vhodné provádět jednotlivé jógy v prostředí, které je dítě známé a zaručuje bezpečnost a bezpečnost. Protože bezpečný pocit je nejlepší základ pro výuku jógy. Protože děti s autismem potřebují jasnost a strukturu, před jógovými zasedáními jsou uzavřeny jasné dohody a probírána cvičení. Zde používám hru "Jóga preclíky". Použitím obrázků se dítě může sám rozhodnout, které cvičení si přeje. V každém zasedání jógy je věnována pozornost: dýchání, hra, rovnováha a zábava pro dva. Termíny přátelské k dětem a doprovodné obrázky dělají jógu pro děti s poruchou autistického spektra, že je jasná a strukturovaná.

Zanechte Svůj Komentář